Shizofrenija

Psorijaza

Kronična limfocitna leukemija (KLL)

Multipli mijelom

Rak prostate

Crohnova bolest

Major Depressive Disorder

Pulmonary Hypertension

Multiple Sclerosis

Psoriatic arthritis

Izjava o privatnosti

Kolačići

Uvjeti korištenja

 YouTube

Janssen 

COVID-19 Vaccine Janssen

Videozapisi

Pogledajte videozapis bolesnika koji nam dijeli svoje iskustvo o tome kako su upornost, dijeljenje, vjera i optimizam ključni za sretne zavr&scaron;etke u životu EM-08042 CRO-PA-WEB-072-22/03/2019

Život s KLL-om: Smatram se izliječenom, i vi to isto možete postići! - Nadina priča

Istezati se možete svaki dan, ali poku&scaron;ajte raditi vježbe istezanja barem tri puta tjedno. Izvedite barem dvije serije svake vježbe (uvijek možete i vi&scaron;e).&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <a class="simple-link" title="http://www.janssen4patients.com" href="http://www.janssen4patients.com">http://www.janssen4patients.com</a>

Vježbe za hematološke bolesnike: istezanje

Stupanj težine vježbe savijanja u ramenu ovisi o težini predmeta kojeg koristite.&nbsp; <a class="simple-link" title="http://www.janssen4patients.com" href="http://www.janssen4patients.com">http://www.janssen4patients.com</a>

Vježbe za hematološke bolesnike: vježbe snage, savijanje u ramenu

Stabilizaciju trupa možete izvoditi u tri različita stupnja težine: početni &ndash;&nbsp;povlačenjem petom po podlozi,&nbsp;srednje napredni &ndash; podizanjem noge i&nbsp;napredni &ndash; podizanjem ispružene noge. Izaberite stupanj koji vam najvi&scaron;e odgovara. <a class="simple-link" title="http://www.janssen4patients.com" href="http://www.janssen4patients.com">http://www.janssen4patients.com</a>

Vježbe za hematološke bolesnike: vježbe snage, stabilizacija trupa

Most možete izvoditi u tri različita stupnja težine: početni - uz odmor,&nbsp;srednje napredni - izometrijski/statični i napredni.&nbsp;Izaberite stupanj koji vam najvi&scaron;e odgovara. <a class="simple-link" title="http://www.janssen4patients.com" href="http://www.janssen4patients.com">http://www.janssen4patients.com</a>

Vježbe za hematološke bolesnike: vježbe snage, most

Veslanje u stojećem stavu&nbsp;možete izvoditi u tri različita stupnja težine: početni &ndash;&nbsp;uski hvat,&nbsp;srednje napredni- &scaron;iroki hvat,&nbsp;napredni &ndash; veslanje u uspravnom položaju uz &scaron;irenje ruku ili veslanje u sjedećem položaju. Izaberite stupanj koji vam najvi&scaron;e odgovara. <a class="simple-link" title="http://www.janssen4patients.com" href="http://www.janssen4patients.com">http://www.janssen4patients.com</a>

Vježbe za hematološke bolesnike: vježbe snage, veslanje u stojećem stavu

Sklekove možete izvoditi u tri različita stupnja težine: početni &ndash; sklekovi na zidu, srednje napredni &ndash; sklekovi pod nagibom (na stolu), napredni &ndash; sklek na koljenima. Izaberite stupanj koji vam najvi&scaron;e odgovara. <a class="simple-link" title="http://www.janssen4patients.com" href="http://www.janssen4patients.com">http://www.janssen4patients.com</a>

Vježbe za hematološke bolesnike: vježbe snage, sklek

Sve vježbe snage podijeljene su po težini u tri razine: početne, srednje napredne i napredne. Odaberite razinu koju trenutačno možete izvesti. Nije potrebno da sve vježbe koje izvodite budu na istoj razini (npr. možete izvoditi naprednu verziju čučnjeva i početničku razinu sklekova). Ako možete izvesti vi&scaron;e od 20 ponavljanja uz ispravnu tehniku izvođenja vježbe, trebate se prebaciti na prvu vi&scaron;u razinu; ako ne možete izvesti barem 15 ponavljanja, trebate se spustiti za jednu razinu (u slučaju da ne možete izvesti najmanje 15 ponavljanja na početnoj razini, samo izvedite onoliko ponavljanja koliko možete i poku&scaron;ajte postupno postići 15 ponavljanja). Na taj način birate početnu razinu za svaku vježbu. Ove vježbe trebate izvoditi jednu za drugom u seriji. Između vježbi odmarajte se 30-60 sekundi, a između svake serije vježbi 2-3 minute. Prvi cilj Vam je izvesti cijelu seriju vježbi prema uvjetima za koje ste procijenili da ih možete izdržati (ponavljanja i odmori). Nakon toga poku&scaron;ajte postupno povećavati serije i razinu težine vježbi. U sklopu svakog treninga trebali biste izvesti 2-3 serije vježbi. Vježbe snage izvodite dva puta tjedno. Primjer postupnog pojačavanja treninga*: 1. razina: 1 serija vježbi na početnoj razini 2. razina: 2 serije vježbi na početnoj razini 3. razina: 3 serije vježbi na početnoj razini 4. razina: 2 serije vježbi na srednje naprednoj razini 5. razina: 3 serije vježbi na srednje naprednoj razini 6. razina: 2 serije vježbi na naprednoj razini 7. razina: 3 serije vježbi na naprednoj razini *Budući da nećete izvoditi sve vježbe na istoj razini, ovu shemu trebate koristiti samo kao primjer. <a class="simple-link" title="http://www.janssen4patients.com" href="http://www.janssen4patients.com">http://www.janssen4patients.com</a>

Vježbe za hematološke bolesnike: vježbe snage, čučanj

Prije nego &scaron;to počnete raditi vježbe snage, trebate se zagrijati. Prije nego &scaron;to počnete s vježbama snage, napravite 2-3 serije vježbi zagrijavanja/vježbi ravnoteže prikazanih u ovom videu. <a class="simple-link" title="http://www.janssen4patients.com" href="http://www.janssen4patients.com">http://www.janssen4patients.com</a>

Vježbe za hematološke bolesnike: zagrijavanje

Pogledajte videozapis o bolesniku i njegovoj obitelji kako dijele način na koji se oni nose s bole&scaron;ću i to ne fokusirajući se na bolest, nego na činjenicu da njemu svakim danon sve bolje ...

Život s kroničnom limfocitnom leukemijom: Moj se život čudesno promijenio | Priča bolesnika

Pogledajte videozapis bolesnika koji dijeli svoje iskustvo o tome kako bi trebao posvetiti vi&scaron;e pozornosti manjim simptomima.

Život s kroničnom limfocitnom leukemijom: "Radim kao apsolutno zdrava osoba" | Priča bolesika

Pogledajte videozapis o bolesniku koji dijeli svoje iskustvo o tome kako su vjera, optimizam i pozitivan stav vrlo važni.

Život s kroničnom limfocitnom leukemijom: Osjećam da svaki dan postajem sve jači |  Priča bolesnika

Trenutno je poznato približno 140 različitih vrsta raka krvi. Ovaj animirani film pomoći će Vam da bolje razumijete kakva je bolest rak krvi, kako je s njom živjeti i kakve mogućnosti liječenja postoje. U kompaniji Janssen razumijemo da se svaki čovjek na svoj način nosi s bole&scaron;ću i posvećeni smo pružanju potpore bolesnicima kako bi lak&scaron;e prebrodili izazove s kojima se susreću.

VIDEOZAPISI