Други начини за подкрепа
Как да кажа на близките си, че съм болен?
Някои хора се затрудняват да говорят за мултипления миелом и да съобщят новината на своите деца, внуци, семейство и приятели. На тази тема има много книги, които могат да помогнат.
Други форми на подкрепа
Съществуват множество достъпни терапии, някои от които предлагат облекчение на болката. Различните терапии биха могли да Ви помогнат да се почувствате по-добре и по-лесно да преодолеете стреса и чувството на депресия или отчаяние. Бъдете отворени за нови форми на помощ.
Съвети за редовна физическа активност
Ежедневната физическа активност може да Ви помогне да се чувствате по-добре както физически, така и емоционално. Физическата активност може да помогне и за справяне с един от симптомите, наблюдаван при много заболявания, включително и при мултиплен миелом (ММ), т.нар. умора или усещане за умора и изтощение, което много пациенти изпитват.